2022年河北专接本考前焦虑怎么办？

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　　2022年河北专接本考前焦虑怎么办？

　　总觉得自己复习不完了咋办？

　　这个问题简直不要太普遍，十个人里九个人都会这么想，包括酱酱本人！其实客观来说，你已经复习的很不错了，正是因为焦虑还是会觉得“完蛋了，我还有很多东西没看！就算看了也不一定能背下来，就算背下来也不一定考试就会考……”

　　Nonono！其实你并不是复习的不到位，而是你缺少对自己所学知识的掌控感。何为掌控感？就是能够了解自己学了什么，掌握的程度怎么样。掌控感越薄弱，那么觉得自己复习不完的感觉就会更强烈！

　　肯定有人问啦，如何增强掌控感呢？

　　做计划！不要一看到计划就头大，这个是真实有用的，亲测有效哟！只有做好计划，才能让你在每个时间段里肯定自己所做的事情，并且能够有条不紊的进行复习。考前焦虑不仅心情变差还会浪费时间，与其焦虑该学英语还是该学数学，不如脚踏实地的做计划，把每个部分都做好。

　　计划做完了，盲目执行？不不不，要让计划有效化！第一点呢是全面覆盖，这个计划一定要一直到考前，就连休息时间应该干什么，考前等待时间应该干什么，心里都要有谱。第二点是递减原则，你复习的东西是越来越少的。比如说英语，第一遍用10天复习一遍，第二遍用7天看标注的不懂的地方，第三遍继续看第二遍还不懂的地方，得出最终精简版！而后面的复习全部看这份精简版就OK啦！

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